Demnächst….

Resilienz – Strategien für mehr Zufriedenheit und Selbstwirksamkeit

Kennen Sie das? Alles kommt gleichzeitig: Entscheidungen, die Sie treffen müssen. Mitarbeitende, die etwas brauchen. Kunden, die jetzt sofort eine Lösung wollen. Und mittendrin: Sie – mit Verantwortung, mit Ihrem Anspruch an sich selbst, und einem  vollen Kopf. Meist bekommt man das irgendwie geregelt, vielleicht etwas genervt und „an der Kante“, vielleicht etwas harscher im Ton als sonst… aber „man funktioniert“. Doch wie lange?

Genau hier setzt Resilienz an.

Resilienz heißt nicht, noch härter, noch besser „zu funktionieren“.

„Resilienz ist die Aufrechterhaltung oder rasche Wiederherstellung des eigenen mentalen, körperlichen und emotionalen Wohlbefindens während oder nach stressvollen Ereignissen.“ 

Diese Fähigkeit ist bei Menschen unterschiedlich gut ausgeprägt. Was den einen bereits umwirft, lässt den anderen noch relativ kalt.
Aber: Resilienz kann man trainieren. Auf allen Ebenen.

In unserem 3-tägigen Deep-Dive-Workshop zeigen wir Ihnen Strategien und Methoden, wie Sie Ihre mentale, emotionale und körperliche Resilienz dauerhaft stärken können.

Inhalte:

• Verstehen, was Resilienz aus psychologischer, somatischer und neurobiologischer Sicht bedeutet.
• Deine eigenen Stress- und Resilienzmuster erkennen lernen
• Konkrete Methoden und Strategien anwenden lernen, um sich selbst und auch ihr Team zurück in die Selbstwirksamkeit zu bringen.

Termin: demnächst

Location: Nähe Trier